恐怖症は治らないと思っていませんか?克服する為の治療の仕方と対処法

対人恐怖症チェックならこちら!!対人恐怖症でも治療法はあります!

対人恐怖症チェックをしてみよう

対人恐怖症といっても、様々な種類があります。
あなたが、どの対人恐怖症に該当するのかを簡単にチェックしてみましょう。
(注) チェック項目に対して、あくまでも自分が感じるままに回答するようにしてください。

対人恐怖症ほ本当に多くの人達が悩んでいる病気です。

実際に、私の嫁も対人恐怖症で悩んでいた時期がありました。

嫁の対人恐怖症の症状は時に、家族といるときにもでていたようです。

といっても、嫁と家族はとても仲がよく、とてもそんな雰囲気にはみえないので
はじめて嫁からそのことを聞いたときは信じることができませんでした。

今では、私もこのようなサイトを運営しているので、恐怖症についての知識が増えて
理解することができるのですが、身近な人にも言うことができないというのは
とてもつらいことでしょう・・・・事実、嫁の対人恐怖症を知っているのは私だけです。

そんな嫁の対人恐怖症を改善してくれたのが、ある『恐怖症克服プログラム』でした。

多くの恐怖症患者の症状を改善することに成功している方法なので、
少しでもあなたの恐怖症改善に繋がればうれしく思います。

詳細はこちらからどうぞ⇒ 妻の対人恐怖症克服体験談<<


対人恐怖症チェック

 他人との付き合い方がわからず、自分だけが孤立したように感じる。

 人の視線に恐怖を感じたり、行動を観察されているように感じる。

 会議や披露宴などでスピーチが苦手、頭が真っ白になったり、
  強いプレッシャーで何を言っていいかわからなくなる。

 人前や異性の前に立つと顔が赤くなってしまう。

 電話をとると緊張でうまく話せかったり、緊張して
  声が震えるため、電話をとることに恐怖を感じる。

 人と話すと緊張したり恐怖を感じて、汗がダラダラ流れる。
  そのため、いつもタオル・ハンカチを持っている。

 職場でお茶をだしたり、上司に見られていると手が震えてきて、
  さらに緊張してしまう。

 食べているところを他人に見られると緊張して食事が喉を通らない。
  または、自分の食事の音がうるさくて相手に不快感を与えていないか気になる。

 人前で字を書くときに、緊張してしまい手がブルブル震えてしまう。

 トイレですぐ隣に人がいたり、後ろに並んでいると
  排尿できなくなる。または、なかなか尿がでなくなる。

 自分の体臭が異常に気になる。そのせいで、人に嫌な
  思いをさせているのではないかと気になる。

 会議中や授業中などの静かな空間などで、
  お腹が鳴るのではと心配でたまらない。


対人恐怖症チェックの判定

あなたは対人恐怖症チェックで何個のチェック項目に該当しましたか?

ここでのチェックは大まかな目安にしてください。
チェック項目がたくさんあったからといって、深く考えないように^^

それでは判定したいと思います。


  • 0個のあなた

恐怖症の疑いは、ほとんどないと思います。
現在のところ、心配はいらないでしょう^^


  • 1~6個のあなた

通常、対人恐怖症でない人でも、このチェック項目では何個か該当します。
ただ、チェックに該当した項目について、その状況を避ける為に日常生活や仕事場で
支障をきたしているような状況なら、対人恐怖症の疑いありです。

こちらで該当した番号の解説を見て、症状や治療法の参考にしてください。


  • 7~12個のあなた

対人恐怖症の疑いが濃厚です。
当サイトの原因~症状~対処法~治療までの流れを参考にして対人恐怖症を克服しましょう。

恐怖症は正しい治療をすれば治ります。
まずは、該当した番号の解説を見て、症状や治療法の参考にしてください。

恐怖症のことを知ることで、頭で理解することができるので、
しっかり、原因~症状~対処法~治療のながれを理解しましょう。



当サイト管理人の恐怖症克服体験談

あたなはどの恐怖症に当てはまりましたか?

私の恐怖症は【閉所恐怖症】と【犬恐怖症】です。

そして、私の嫁は対人恐怖症の中でも代表的な恐怖症である
【視線恐怖症】と【スピーチ恐怖症】で大変苦しい経験をしました。

嫁にいたっては、病院で薬を処方してもらい薬物療法をしている時期もありました。

そんな私達が実際に恐怖症を改善した治療法があります。

その治療法は『自宅で薬を飲むこともなく恐怖症の症状を改善する』
というコンセプトの治療法ですが・・・続きはこちら



対人恐怖症の解説

対人恐怖症チェックで該当した番号の解説になります。
症状を解説しているので参考にしてください。




知っておきたい恐怖症の基礎知識

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