恐怖症は治らないと思っていませんか?克服する為の治療の仕方と対処法

対人関係療法で対人恐怖症は治療できるのか!?

対人関係療法

対人関係療法ではたして恐怖症は治療できるのか・・・

恐怖症を治療する方法としては様々な治療法があります。


日本で広く用いられている恐怖症の治療法といえば認知行動療法だと思います。

では対人関係療法はというと・・・米国では認知行動療法と同様に広く認知されている

短期精神療法として知られているようです。


認知行動療法の治療の仕方は、「心の間違った学習」を修正するという治療法で、
対人恐怖症や広場恐怖症などの治療法としてよく用いられています。


一方、対人関係療法の治療の仕方は、対人関係に特化した治療法となっており、

摂食障害・うつ病・トラウマが原因による病気などの症状を改善するために用いられている

治療法のようで、アメリカ精神医学界のうつ病の治療ガイドラインでも、有効な治療法

として位置づけられているようです。


治療期間の目安としては、12回~16回ぐらいのカウンセリングによるもので
症状によっては短期治療終了後に継続して治療をすることもあるようです。

治療費用に関しては、認知行動療法は22年に保険適用となっているようですが、
人間関係療法は保険適用外のなので少々治療費が高くなってしまいます。


私が調べた治療費は大体が1回10,000~20,000円ぐらいが相場のようなので
単純計算ではありますが、12回のカウンセリングを10000円で受けたとしても、
120,000~240,000円ぐらいは必要になります。

人間関係療法の効果は長く維持されることが臨床研究からは確認されているようなので
金銭的に余裕がある方は試してみる価値はあるかもしれません。


ただ実際に私自身が人間関係療法を試したことはないので「治る」

というお約束はできませんので、もし対人関係療法で治療をされる場合は

自己責任にてよろしくお願いします。


当サイト管理人の恐怖症克服体験談

ちなみに私の嫁は対人恐怖症で悩んでいた時期があり、非常に辛い体験をした
時期があるのですが、ある【恐怖症克服マニュアル】と出会い、実践することで
短期間のうちに対人恐怖症を改善することができました。

この【恐怖症克服マニュアル】は摂食障害に関しては効果があるのかは実際に試して
いないのでわかりませんが、個人差はあるでしょうが対人恐怖症には効果がありました。

その治療法は『自宅で薬を飲むこともなく恐怖症の症状を改善する』
というコンセプトの治療法ですが・・・続きはこちら


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